Луиза. (100 гр.)

Вербената, или лимоновата вербена, е лимонена билка, известна със своите лечебни свойства. Вербената има приятен аромат, релаксира и успокоява. Стимулира метаболизма и насърчава загубата на тегло, а диуретичните ѝ свойства помагат в борбата със задържането на вода и целулита. Освен това, вербената има храносмилателни свойства и помага при стомашни и чревни проблеми, като лошо храносмилане, подуване на корема и запек. Може да се комбинира с други билки за стимулиране на метаболизма и загуба на тегло, като зелен чай, глухарче, бреза и коприва.

Приготвяне / Дозировка
Запарка от вербена: Можем да приготвим запарка от вербена, като използваме предварително преварена вода с една чаена лъжичка вербена, оставяме я да се запари пет минути и след това я прецеждаме.
Отвара от вербена: Можем да приготвим отвара от вербена, като добавим една чаена лъжичка вербена в тенджера с вода, варим пет минути и прецеждаме.
Можем да консумираме 2 до 3 чаши отвара или запарка от вербена на ден.

Противопоказания / Предпазни мерки

Като цяло, вербената се счита за безопасна билка. Препоръчително е обаче да не се консумира, ако страдате от хипотония или бъбречни проблеми. Освен това се препоръчва да се избягва употребата му по време на бременност и кърмене, тъй като няма достатъчно данни за консумацията му.

Тази информация е чисто информативна и не представлява медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате билки.